Beküldve:

Hogyan maradhatunk ön-fenn-tarthatóak a megszorítàsok idejé?

Azon törpölök itt a madárcsicsergésben, amit a minap hallottam és tapasztalok.
A mentősökért felelős valaki nyilatkozott. És abban sok-sok minden elhangzott. Arról is, hogyan fertőtlenítik megjelölt helyeken a kocsikat, hogyan alakulnak a corona-vírusos esetszámok, kinek a hívására indulnak (háziorvos, tisztifőorvos) és az egyéb esetek száma miképpen változik. Két évig oktattam népegészségügyet és nagyon szerettem. A készülődést is, a témát is. Azt itt elárulom, hogy engem betegesen érdekelnek a statisztikák. A ksh konferenciájára külön rohantam. Hogy az milyen gyönyörű helyen székel…
Kiderült, hogy a sztrókos és infarktusos esetek száma drasztikusan csökkent. És ő is elmélkedett azon (szakmaisága beszippantotta interjú közben), hogy ennek milyen okai lehetnek. Viszgálni fogják. Mint ahogy a kutatások most zajlanak élesben. Minden nap ki lehet tölteni a Szegedi Egyetem kérdőívét:
Ezt minden nap akár ki lehet tölteni, 5 perc, fontos kérdésekre keresik a választ. Érdemes számolgatni, mikor dugtuk ki az orrunkat otthonról, hány percig, hány emberrel találkoztunk és ők milyen korúak voltak.
Látom, hallom, hogy sokan családi gazdálkodásba lendültek akár lakáson belül is: gyártódnak az élesztős,a kovászos kenyerek, palánták cseperednek, újra dívik az edénykertészet, a maradékok újra felhasználása. Feldugta a fejét a sörösdobozokból készíthető sörkollektor. Sok-sok energiát, pénzt spórolhatunk meg ezekkel a kis megoldásokkal.
Nálunk például az otthoni “macinaci”hordása oly mértékben leredukálta a mosást, hogy hét közepén ré kellett szólnom a családra, hogy váltasanak felsőruházatot. Mert ugye a szellőztetés is nagyon fontos. A szárítógépem nekem nem csak most, de mindig is nagy segítség volt. Akik olvasták régen a bejegyzéseimet tudják, hogy Noel születése után, az ősz beálltával robbantottam a család életébe, amikor már nem győztem a teregetést, a szárítást és bedohosodott néha a ruha. Amit kénytelen voltam újra kimosni. El is neveztem Willemnek (Willem Defoeról, titkos szerelmemről). Lényeg, a szárítógép megfelelő hőfokon (ez 70 is lehet olyan ruháknál, amik bírják, márpedig műanyagot nem mosunk, a gyapjút meg nem teszem bele) ez vírusos időszakban pont ideális. A házi poratkákat is úgy lefújja, hogy csak figyelem a szűrőjét. Na, azt mikroszkóp alá tenném nagyon szívesen. Ezt a műveletet itt Kenesén a napon teregetés pikk-pakk, öko módon megoldja. Gyilkos módon a kártevőkre. Imádom a napon lengett ágynemű illatát. A szomszéd itt szól, kérdezi, ha égetésbe kezd, hogy mikor szedem be. Angol óra előtt vagy után.
Ökomama vagyok. A Szent István Egyetemen végeztem 60 anyuka társammal. 2012-14 között tanultunk. Megszakadás volt heti két napon, de tömör-gyönyör is. Köszönet érte a Dunakeszi Nagycsaládosoknak, kimondottan Kikocsnak. Hogy szóltak. Ott tanultunk a háztartási gazdaságtól kezdve az ökotermesztésen át az vegyszermentes háztartásig mindent. Még halgazdaságot is. Na, azon az órán mind a 60 anyukának bepárásodott a szeme. Nem a tokhaltól, meg az akasztói gazdaságtól. Ittuk a szavát az előadónak. Olyan jóképű volt.
De mindenki ott a tudása legjavát adta. És olyan álom oktatógárdánk volt, hogy csodaszámba mentek. Kidolgozott jegyzetekkel, mert ugye UNIOS projekt. Így egy kincsesbánya van a kezemben.
Szóval, végeztül: én nagyon-nagyon kíváncsi vagyok ennek az időszaknak a pozitív hozadékaira. És leginkább a családokra, egyénre, közösségekre gyakorolt szokásrendszeri változásaira. Az egészségmutatókra. Hgy minimalizálódik-e a szemét, megcsömörlünk-e annyira az okostelefonokról, hgy ránézünk végre a gyerekre. Társasozunk-e. Értékeljük-e végre a nagyszülőket, az időseket. Marad-e, hogy segítünk rajtuk, mert “nem tudnak kimozdulni”. Vagy, ha igen, lehet, hogy nem a szokásos köreik miatt tennék. Megérezzük.e a mozgásszegény életmód zanzásított fájdalmait? Tudunk-e okosan főzni? Mert ugye a kész kaja drága, és uncsi egy idő után, mert itt még hál istennek nincs sokféle. Megtanulunk-e köszönni a szomszédnak. Vagy tudunk-e tojást kérni, mert 9 után nincs ám boltba slattyogás, de tojás az kell.
Kellemes dagasztást, sütést, jó társasozásokat kívánok és várom ide a tapasztalataitokat. A Szenvedélyeim oldalra pedig a receptjeiteket.
https://www.facebook.com/groups/nyarihami
How to Make Pizza Dough at Home | The New York Times

 

Beküldve:

Edd egészségesre Magad, gyermekem!

Tegnap a Markazi Általános Iskola Gasztrotáborában jártam. Hívtak kb. egy hónapja, hogy beszélgessünk az egészséges táplálkozásról. Csodás helyen vannak, a Mátrában. Odamenni is egy gyönyör volt, eljönni szívfájdalom. Tudtam, hogy aznap még gombászás vár rájuk, másnap egy igazi séf mutat nekik fontos gyakorlati tanácsokat.

Nagyon nagy a téma, gondolkoztam, mi fér bele két órácskába, hogy némileg elmozdítsam őket a nasizástól. Aztán eszembe jutott, hogy időnként én is nagyon szeretek csak úgy eszegetni, sőt, a gyermekeim is imádják a rágcsákat. És ők pont abban a korban vannak, amiben a táborozó gyerekek. Minitinik.

Ötödik, hatodik osztályosok közé óvakodtam úgy, hogy amikor bemegyek hozzájuk, valami olyasmire készülök, amit nem fognak szeretni. Olyan dolgokra mutatok rá velük együtt, amibe nemigazán szeretnek belegondolni, de tisztában vannak vele. És csak reménykedni tudtam, hogy amikor eljövök tőlük, megváltozik a véleményük az értékes és mértékletes hozzáevésről. Ez is volt az alkalom egyik mottója: M-ÉRTÉKKEL! A másiknak egy marketingszlogent választottam: A kevesebb több!

Kértem, hogy hozzanak a hétvégéjünkről nasizacskókat, ami még megmaradt a „finomságaikból”. Ne dobják ki (el meg végképp ne!).

Hát, lett kupacom. Szét is válogattuk édesre, sósra. Megbeszéltük a cukor fontosságát, energiát adó tulajdonságát. És a sóét is. Érintettük az ízek finomságát, a ropogós jó érzetet.

Na, de akkor mi itt a gond?! Hát, elkanyarodtunk a mozgásszegény életmódjuk felé, a finomított cukrok nagy dózisa irányába. A glutamát minden megnevezését gyakoroltuk, hogy felismerhességk a termékeken. Azt körbejártuk, hogy függőséget okoz és filmet néztünk a magatartásra vonatkozó hatásról is. A csalásról, ami a küldetése. Hogy általa finomabb minden. Finomabbnak tűnik. Hogy depressziót, hiperaktivitást okoz, idegrendszeri károsító dolgokat eredményez. Hogy a lerakódott zsír gyulladáshoz vezet, a túlsúly milyen gondokhoz visz.

És mindezek után kértem őket, hogy nasizzanak velem egy jót!

Házi mogyorókrém

Vittem házi mogyorókrémet, almaszirom chipset (azt boltból), puffasztott rizschipset. És a nap fénypontja az áfonyafagyi volt, amit erős két perc alatt készítettem nekik, ismeretlen adalékanyagok nélkül. Házi keksszel. Volt egy gluténérzékeny kislány, neki is bátran mehetett minden. Tudtam, hogy ő is ott lesz, előre úgy készültem, hogy ez ne okozzon egyik félnek sem gondot. Áfonyával, citrommal, nyírfacukorral és tejszínnel készült a fagyi, a szemük láttára.

 

Sikeres nap volt, megnyertem őket. És még sok gyereket meg fogok nyerni annak érdekében, hogy legalább mi, szülők ne okozzunk nekik beilleszkedési, tanulási és magatartási nehézségeket azzal, hogy a kezükbe adjuk a mérgeket.

Figyejünk oda egy kicsit, tanítsuk őket. Bármi, amit megennének, házilag elkészíthető egy egészségesebb formában.

Szeretettel megyek bárhova: Bagi Éva Eszter

Egészségmentor

+36302208392

Beküldve:

Gyilkos sávú napsugárzás elleni bőrvédő ételeink! – Az omega-3 legkritikusabb szerepei a nyári napsütés ellen

A lenmag, a zöldfűszerek, mint az oregánó, bazsalikom, szegfűszeg, dió, dióolaj, édes pirospaprika, spenót, tojás, szabadtartásban nevelt marha húsa, edameme bab.

Képtalálat a következőre: „oregano basil flax walnut edamame”

Kép: Edameme bab

Képtalálat a következőre: „walnut walnut oil”

Kép: Hogyan készül a dióolaj? (Forrás: quillisascut.com)

Mi a közös ezekben az élelmiszerekben? A tájékozottabbak, illetve az ínyencek számára a mediterrán vagy a keleti konyha, az egészségükre odafigyelők számára az omega-3 zsírsav. Igen, ide sorolhatjuk még az isteni halfélék közül a lazcot, a szardíniát, szardellát, a kistestű Északi-tengerből halászott halakat. Az olajbogyót! A nyári konyhám alapjait.

Képtalálat a következőre: „zinzino balance oil salmon alga olive”

Kép: Omega-3 dús élelmiszerek (Forrás: Noomikajsa)

A napsugárzás ellen már hétköznapi dolog a védekezés. Kemikáliákat kenünk a gyerekekre, 100 faktoros krémet az arcunkra. Hogy ne égjünk le. És nem is égünk le, ha betartjuk az előírásokat. 11 és 15 óra között szigorúan nem megyünk a napra. Ha igen, védőruhában! Napozósapkában, például. Kerüljük hőségriadóban a napozást. Fényvédő napszemüveget hordunk, fényvédő textilekkel takarjuk le a bőrünket. Egyesek már kész pizsiben járnak strandolni.
Mindennek sajnos súlyos okai vannak, amire most nem térek ki, mert egyfelől nem vagyok szakértő, másfelől pontosan tudjuk, hogy a daganatos betegségek közül a bőrrák az egyik legveszélyesebb haláloki faktor. Ami azonban megelőzhető. Minden betegség megelőzhető, itt jegyzem meg.
Például az omega-3 tartós fogyasztásával. Mivel annyit nem tudunk enni esztétikai és időkorlát, józan ész okaiból a fent említett élelmiszerekből, hogy az teljes mértékben védje a szervezetünket, ezért érdemes napi adagolást bevezetni. Ez az omega-3 balance oil termékből 0,15 ml/ testsúlykilogram. Ez mindenképpen fedezi a napi szükségleteket. A kristálytiszta, avasodásra nem hajló olaj D-vitamint és polifenolt is tartalmaz. Azokat az erős antioxidánsokat, melyek a növények színanyagát adják, mint az olajbogyó vagy az algák zöldje. Ez nincs benne a kapszulákban, eleve buggyantan kerülhetnek bele, a szállítási, feldolgozási folyamat következtében, fel is böfizzük nagy részét, kellemetlen utóízzel. Ugye?
A salátákra is csepegtetünk citromot, hogy ne barnuljon be, teszünk hozzá olajat, hogy kioldódjon belőlük a zsírban oldódó vitamin. Ők kézenfogva járnak értünk.
Vizsgálatok igazolták, hogy minél tartósabban szedjük az omega-3-at, kúraszerűen vagy élethosszig –a mi családunk az utóbbit választotta- és minél megfelelőbb napi dózisban, annál biztosabb, hogy megvédi a bőrünket a bőr sejtjeinek a falába beépült zsírsav segítségével a leégéstől!

A Zinzono BalanceOilról minden egy helyen!

Mi sem egyszerűbb ennél. És az arcbőrünk fiatalsága is megmarad, szinte gondot sem kell fordítanunk a napsugárzás káros hatásaira így. Természetesen a bőrvédő krémek használatát nem hanyagolhatjuk el így sem, de sokkal nagyobb a megelőző hatás és a biztonság, szabadabb a nyári fürdőzés, a szabadban levés élménye kicsiknek, nagyoknak, idősebbeknek.
Így az omega-3 közismert hatásai, mint az alzheimer kór elleni védelem, a csontok védelme, izomregeneráció, memória-és tanulási folyamatok erősítése, gyulladáscsökkentés, ízületi bántalmak megelőzése és gyógyítása, agyi katasztrófák, depresszió elleni védelem, a zsírsav védelmet nyújt a nap káros sugárzásai ellen is. Így újabb pajzsként segíthet életünk védelmében!
A Zinzino Balance Olajért keressen, melynek előfizetése 29 euro, mely összeg egy hónapos havi adagját fedezi egy felnőtt ember életében. Tehát, a gyerekeknek ennek a harmadából megoldódik a védelem! Megéri!

dr. Bagi Éva Eszter (Ph.D. neurofiziológia)

Egészségmentor

Az Egészség Spektrum ügyvezetője

+36302208392

Beküldve:

A Titok – tudni, hogy mit szeretnénk, hálát adni azért, ami van és kérni tudni!

Rendkívül büszke vagyok magamra! Haladok a korral. Vettem mobil appon  vonatjegyet és ehhez a rugalmassághoz tartozik még a fenntarthatósági 20%-os appon keresztüli vásárlási kedvezmény és a közalkalmazotti jogosultság, így 1100 forint körül tudok ingázni Budapest és Balatonkenese között. Ha nyáron dolgom akad. Mert azt mindig teremtek bőséggel!
Kép: Selfie Múzeumban ünnepeltük a lányom szüli- és névnapját! Időnként akad énidő és megpihenek két mosoly között
Hozzám hasonló, céltudatos és kisgyermekes édesanyákkal dolgozok együtt, hasonlóan felépített életet. Hajnalban kelünk (nekem az 6-7 óra) nyáron is és 10-kor szigorúan alszunk. Két óra – vagy 3, ha a gyerekek kicsit tovább alszanak – reggel, illetve 1-2 este, amikor dolgozni tudunk effektíven. A kis kezünkkel és a telefonnal. A többit fejben! Mosogatás, programszervezés vagy bonyolítás közben a munkaüres járatokban, amikor a gyermekek és a család nem igényli a figyelmem. Vagy csak egyszerűen korukból fakadóan nem tartanak rám oly nagy igényt. Amit mostanában újdonsült minitinik anyjaként még emésztgetek.
Erre a fantasztikus költségre, ami a vonatjegyem ára,  rájön még a metrójegy átszállós. Azt még nem tudom, mennyi (M2-M3 Deák térnél váltok). Így még dolgozni is tudok a vonaton, nem kell parkolnom Budapesten (nem a technikai rész zavar, hanem a költséghányad.)
A gyerekek megkapták a Kajla útlevelet. Ezzel ingyen vonatozhatunk. Felsősöknek van hasonló lehetőség? Megkeresem, mert kedden vonattal viszem őket a mamához és a tatához Szegedre. Kaland és lehetőség a beszélgetésre! Hogy egymás szemébe nézzünk, ők az enyémbe, én pedig titokban úszhassak, olvadozhassak az övékében. Így szegedre, haza is majdnem ingyen fogunk vonatozni. És a Kajlában gyűlnek a pecsétek!
Most már csak azt kell kitalálnom, hogy festő legyek, író vagy költő nyáron. Vagy maradjak egészségmentor, fejlesztőpedagógus, és allfinance befektetési tanácsadó, akinek úri dolga van ebben a vakációs időszakban. Próbáltam én aklimatizálódni a “rendes” munkahelyre, ahol 8-18-ig húzzák az igát -vagy az időt. De az nem nekem való. Nem teszi lehetővé a bioritmusom és a gyermekeim iskolai ritmusa.
Tanárgyerek vagyok és innen is üzenem az összes tanárgyermekként felnőtt szülőnek, hogy mindig beigazolódik a koncepcióm, miszerint a tanárgyermek gyermeke sok esetben példértékűen gondolkodik, érez és él. Én is gyermekeimmel lehetek szünetekben, mint annak idején anyu velünk. És az összes unokatesó velünk tarthat vagy mi velük! De közben intézhetem a dolgaimat is heti 2-3 alkalommal.
Konzultáció, allfinance tanácsadás, mászás és otthon!
Reggel megfőztem a lencselevest, tegnap a zúzapörit. Sütöttem vagy 40 palacsintát. Jó esetben maradt 6 darab. 🙂 A strandra. És robogok az éves Zinzino napra! Hogy találkozzak mindazokkal, akik olyan küldetést éreznek, mint én, hogy segíthessünk mások egészségének a helyreállításában. Egészségteremtők a skandinávok ebben a tekintetben. Leginkább Orjan Sale és felesége, akik cége, a Zinzino már kint van a tőzsdén. Róluk később írok.
A Titok című filmmel aludtam el. És azon gondolkodom, hogy tulajdonképpen, ami összejött nekem, arra zsigerből vágytam, vágyok. Működik a “Titok”. Nálam mindenképpen.
Egyetemi felvételinél a biológia-angol szakpárosításra vágytam, ami nem létezett. Egészen addig, míg felvételi előtt meg nem hirdették. 🙂 Megúsztam a közgázt, az orvosit, a biológusit, stb. Gondoltam. Ha már nem mentem az Iparra lakberendezőnek.
Egyetem alatt egy nagy szerelemre… 🙂 Meg is láttam! Gólyaként, szeptemberben.
Interrail alatt a hollandiai Utrechtben arra, hogy tanulhassak egy hasonló helyen, mint az a kisváros. És fél év múlva indulhattam is a skóciai aberdeenbe.
A PH.D. után gyermekekre. De nagyon-nagyon. HA tudom idejében, hogy 36 és 40 éves korom között négy ékszerrel leszek több, nem feszülök 20 éves koromtól 16 éven át emiatt. Ha! Mily boldog voltam, amikor a szüleim -apukám- hozott egy plüsst valami benzinkútról, rajta két ufógyerekkel. Egy lánynal és agy fiúval. Fogták egymás kezét. És azt mondta apukám nevetve, hogy te majd a Holdon találod meg azt az embert, aki neked megfelel.
Megkérdeztem tőlük nem sokkal később, 2005 őszén, hogy nagyon zavarná-e őket, ha csatlakoznék az egyszülős lombikprogramhoz. Fel is hívtam a csoporttársam, aki egyetem után a pécsi lombikprogramban kezdett dolgozni. Semmi akadály nem lett volna. És a szüleim, mint mindig, most is mellettem áltak, bátorítottak, támogattak. És 2006 januárjában megismertem a mostani férjem, aki a gyermekeim apukája lett.
Mire vágytam még? Hogy elfogadják a tempómat a körülöttem levők. És segíthessek. Kreatívkodhassak (horgolok) és eltűnjön a válság pusztítása.
Már nem sok mindenre vágyom. Mert jó, ami van. Azok a lehetőségek, amiben dolgozhatok, szakmailag kiteljesedhetek. Hogy van egészségem sportolni, hogy nézhetem, támogathatom a gyermekeimet. Hogy itt vannak még a szüleim. Hogy a testvérem jó fej és a sógorom is! Hogy lett rendelőm, ahova azok a barátaim járnak csoportos vagy egyéni foglalkozást tartani, akikkel hasonlóan érzek, gondolkodok.
És leköltöztettem vagy 6 kosár horgolós cuccot, kinéztem csipkefüggönyt az ablakokra és horgolni is fogok.
Képtalálat a következőre: „view tuscany olive trees”
A kép illusztráció (forrás: https://www.homedsgn.com/charming-tuscan-villa-surrounded/)
Ha összefoglalnám az életem, ami kerek, egy olajfaligetben ülök a teraszon egy nyári reggelen, közel a tengerhez, ahol ébredeznek az unokáim, a gyermekeim, a szeretteim, és ott áll a terepjáró, amivel könnyűszerrel bejuthatok a városi rendelőbe. Abba a városba, ahol én vagyok a La Mamma Eva Esther (Éva jelentése: életet adó, Minden élők anyja! Eszter jelentése: ! A birtokon vendégház a barátainknak és azok családjának.
Köszönöm!
Szép nyári hétvégét kívánok szeretettel:
dr. Bagi Éva Eszter
+36302208392
Beküldve:

Hiszen egy rohadt, beszámíthatatlan alkoholista nő, mit ér a szava???!! – Lány a vonaton

Ha valaki nem látta még a filmet vagy nem olvasta a könyvet, még ne olvassa el a blogot. Nem célom lelőni a történetet, de amiért a billentyűimhez most ezt rendelem, az az aktualitás. Belefutottam egy filmbe valamelyik csatornán. Nem volt időm végignézni egyszerre, két részletben láttam, de nem hagyott nyugodni, míg a végére nem értem. Újra és újra elő fogom majd venni. Akár konzultáción, akár csak úgy. Könyvben is megjelent, még nem olvastam.

Tankönyvi társ-, és szerelemfüggés, alkoholizmus, családon belüli erőszak, meddőség ábrázolódik itt, kérem, szépen – A lány a vonaton (The Girl on the train).

A karácsony nem csak az ajándékozás, a szeretet ünnepe, a megváltó eljövetelének emlékezete. Hanem az elcsendesedéséé is. A komoly önvizsgálaté.

Járok egy képzésre, ahol sérült gyermekekről tanulunk. Hogy őket hogyan lehet megérteni, hogyan lehet a közelükbe férkőzni, fejleszteni, segíteni. Főleg úgy, hogy ők bizony mozgósítják a béketűrést. BTMN-es gyerekek. Trauma érhette őket. De, ha nem is „papírosak”, én most a traumát ért gyerekekről is írok. Hogy ők „neveletlenek”, kezelhetetlenek, szeretetet, figyelmet követelnek. Erőszakosan, megállás nélkül. Sok-sok energiát elvéve a pedagógustól.

És ahogy tanultunk a csoporttársaimmal, addiktológiai konzultánsként hozzászóltam vagy kérdeztek az addikcióról. A betegség természetéről. Mert pedagógus képzésen nem mélyednek el benne, nincs fogalmuk azzal kapcsolatban, mit él át egy gyermek ilyen családokban, ilyen szülőkkel.

Kép: Lány a vonaton (The Girl on the Train – Film 2016)

A lány a vonaton Paula Hawkins fantáziája nyomán ebből nyújt egy töményebb merítést. Nem csak fantázia működik a filmben. A realitás is ott van. Hogy az írónőnek honnan vannak ilyen elemi információi ezekről a függőségekről, azt homály fedi, azonban tény, hogy tankönyvi. Tanítani lehetne szociális munkás, segítő, pszichológia, pedagógus képzéseken a történettel. Olyan szépen felépített.

Adott egy tönkrement házasságán magát csak szesszel túltenni akaró nő. Egy szexfüggő férj, egy társfüggő új feleség, aki annak ellenére is ragaszkodna férjéhez, hogy kiderült, már őt is megcsalja. Lám, lám, az új feleség is átfedéssel került a képbe, ő is szeretőként avanzsált. És adott egy kívülről idillinek tűnő szomszéd pár, ahol a feleség fiatalkori traumát élt át, amit nem tudott feldolgozni, nem csak a férjével, de a pszichiáterrel, a szomszéddal és valószínűleg az élő fával is kikezd, csak, hogy szeretetéhségét enyhítse és intimitászavarát kontrollálatlanul hagyja. És a férfiak szegények mindkét házban megkapták az agresszív, kőbunkó, vadállat szerepet, akik effektíve hágnak folyamatosan és ütnek, ordítanak, ha a helyzet úgy tetszik nekik. Jelzem, a verbális agresszió is agresszió! Családon belüli erőszak. Az írónő bestsellerét érdemes lenne az ő oldaláról is górcső alá venni, miért ábrázolja az összes férfi szereplőjét szexorientált baromnak. Még a pszichiátert, szegényt sem kíméli.

És jé! Egyetlen ember kezdi felfogni szépen lassan a kirakatot. Mert az nagyon idilli kívülről, a vonat ablakából, ahonnan ő látja minden nap. Ezt az idilli képet még ő is benyelte, mert hinni szeretett volna. Fájdalmában fabrikált a volt szomszédaiból egy csodapárt. Abból a pillanatképből, amit minden nap szemlélt az elsuhanó vonatablakból. Módosult tudatállapotban van, krízisben. És nem csak a napi vodkától. Attól is, hogy nem tud kikecmeregni a traumából: nem lehet gyermeke és a férje lelépett az ingatlanügynökkel, akitől már meg is született a baba és az ő általa tervezett házban élnek boldogan. Az írónő nem kímélte. Megjegyzem, a történet zseniális!

Azonban Rachel, a főszereplő lát valamit a vonat ablakból – mert minden nap elsuhan a régi házuk előtt kétszer. Valamit, ami nem hagyja nyugodni.

És itt meg is állok a történetmesélésben, még talán nem lőttem szét minden kulcsfontosságú elemet. Rachelnek nem hisz senki az égegyadta világon. A volt férje, a rendőr, a szomszéd, senki. Mert piál. Szétissza magát fájdalmában. Egy roncs. Pedig az egy kisváros, ahol élt. Találkozik volt barátokkal is a vonaton. Lisa Kudrow, de jó viszontlátni! Nagy kedvencem. Még ő is elmondja a vonaton, hogy folyamatosan látták és sajnálták azt, mennyire görény volt vele a férje. Ordibált, hazudozott, megcsalta, lejáratta, meghazudtolta és kínozta. És mit tettek? Semmit. Nézték és sajnálták.

Egy másik történet bontakozott ki egy kliensem életében. Egy családról. Ahol nagyon szigorúan bánnak a gyerekekkel. Évek óta. Agresszíven beszélnek velük, fegyelmezik, órákig a napon állították büntetésből nyáron anagylányt. Nem hagyták őket vegyülni a többi gyerekkel táborban. Kizárták őket a mínuszkban, hogy jól viselkedjenek. Verték is őket. Az egyikőjüket biztosan. Sokan tudnak róluk évek óta. És mindenki hallgatott.

Ezek a gyerekek már védelemben vannak. A filmbeli Rachel szerencséje egy vadidegen ember volt (lehetett volna, ha hagyja), például, a vonatról, aki segíteni akart neki. Aki látta, hogy baj van és segíteni szeretett volna. Legalább felállni. Nem tudott, de megtett egy lépést efelé.

Karácsonyra azt kérem, gondolkodjanak el azon, a környezetükben kinek van szüksége egy ölelő karra, egy segítő kézre, egy értő fülre. Lépjenek oda és jelezzék, hogy számíthat Önökre a bajban levő. Akár gyermek, akár „kirakat” feleség, akár bántalmazott. Ha nem tudják, hogyan segíthetnek, keressenek egy szakembert, aki a bántalmazottakon tud segíteni. Vagy egy alapítványt, egy szervezetet. A karácsony-szindróma kemény dolog. Talán életben marad az, aki nem élné túl ezt az idei karácsonyt, csak akkor, ha Önök közbelépnek. Ne engedjék!

Békés, boldog és elgondolkodtató ünnepeket kívánok azoknak is, akik erre nem is számítanak.

Hadd éljenek. Lélekben is a bántalmazottak!

dr. Bagi Éva Eszter

+36302208392

Egészségmentor, addiktológiai konzultáns

Beküldve:

Mondj igent! És aztán nagyon gyorsan NEM-et! Hogyan jutottunk a családon belüli erőszakig?

A Kapcsolatleltárral (Couple Checkup, írta, kidolgozta kutatásai alapján Dr. David H. Olson) a kezünkben, akár járunk, házasság előtt állunk, házasságban, mozaikcsaládban már reális képet kaphatunk arról, hogy hol tartunk a párunkkal. Ahhoz, hogy IGENtmondjuk lelki békével továbbra is, tanuljunk meg NEMetmondani.

Ugyanis a kapcsolatok előrevivő hajója és egyben halála is egy nem megfelelőlen használt kommunikációs rendszer. Az első helyen áll azok közt a területek között, melyek mélyen meghatározzák az üdvözítő, vagy ellenkező esetben, a pusztító mindennapokat. Ezek a területek a kommunikáció, pénzügyek, szex, gyereknevelés, személyiség, konfliktuskezelés. De egy idetartozó beosztás vagy csoportosítás szerint a származási családunkkal a kapcsolatunk, a “hozott” barátainkkal, a közös barátainkkal töltött együttlétek, az énidő megléte, a közös idő, a hitünk, a származási családból hozott batyunk.

Ugye, a jó öreg USA-beli terapeuta jótanács: mielőtt egybekeltek, egyezzetek meg a karácsonyi pulyka receptjében. Ennél szerintem bonyolultabb a magyar hagyományos menü, mármint a halszálé, a sülthal és társai.

Nos, el is jutottunk a legkényesebb és legkínosabb témához. A boldogító IGEN után érdemes megtanulni a NEM-et mondást. Félreértés ne essék, nem Makrancos Katákat és csökönyös férfiakat buzdítgatok. Hanem a kapcsolatunkban való jó érzéssel lenni szándékozás művészetének kommunikációs alapjai közül az egyik az, hogy hogyan, mikor és miért mondhatunk nemet.

Kezdjük azokkal a helyzetekkel, amikor a NEM elérkezettnek látszó.

Egy anyuka mesélte egyszer, hogy anyósa egyszer annyira kijött a sodrából, amikor a menye elmondta neki, miért nem szeretne valamit, hogy arcon öntötte Sprite itallal. (A gyerekeknek folyamatosan édességet, cukros üdítőket tett az asztalra és ezen nem egyeztek, semerre nem mozdultak.) Elteltek az évek és onnantól kezdve az anyuka nem járt anyósához, de az is fájt neki, hogy a tulajdonképpeni szituáció nem lazult, heti rendszerességgel többször etette a gyermekeket édességgel. Egyedül maradt a helyzetben és a férje is magára hagyta. Ez egy olyan kényelmetlen vagy veszélyes szituáció, amit kerülni kell, ha lehetséges. Tehát ilyenkor határozottan és önérvényesítően (erről egy következő blogban lesz szó) ki kell mondani a NEM-et. Nem anyósra, leginkább a változatlan helyzetre. Előbb-utóbb változás lesz és a gyerekek is élvezhetik a nagymama társaságát, a gyerekek édesanyja is nagyobb kedvvel fogja látogatni férje édesanyját, a gyerekek egészsége sincs kitéve kockázatnak.

Másik példa egy igen érezhető eset. Fiatal, karrierjük ívében levő pár, akik sehogyan nem egyeznek sok területen. Nem megélik, leginkább projektként űzik a kapcsolatukat. Gyönyörűek, sikeresek. Egyikőjük, a lány klasszikus értékrenddel, a férfi szabadabb erkölcsi normákkal bír. Egyik reggel, mikor a rutinszerű közös munkábameneteli beszélgetésük folyt az autóban, a férfi gyorsan elhadarta, hogy este társasozni megy a bandával és volt szerelme is csatlakozni fog. Mivel meg kellett állni az autóval a rakparton, hogy kitegye a lányt, aki válaszolni sem tudott a hirtelen lefagyástól, megúszta a dolgot. Néhány napra. Már nincsenek együtt. Ez a csetlő, botló, megúszós információközlés nem visz sehova. Legjobb, ha időt szánunk a kellemetlenebbnek tűnő beszélgetésekhez és asszertíven, egymás szemébe nézve fejtjük ki gondolatainkat, meghallgatjuk a másikat és nem félve az érzéseinktől, jogosítványt érzünk arra, hogy azt a másik felé kommunikáljuk is. Tehát legyünk közvetlenek és önérvényesítőek a NEM-et mondás közben.

A szexuális közeledés a legtipikusabb példája annak, ha valaki nem érti a NEM-et és tovább nyomul. Sajnos, itt nincs más hátra, el kell hagyni a helyzetet. Lép ki, menj arrébb! Házasságokban időről-időre felveti az a történet a fejét, hogy “megadja” magát az egyik fél a másiknak, hogy békén hagyják. Ez családon belüli erőszak. Abúzus! Akik ezt a NEM-et nem értik vagy nem tudják érvényesíteni, sürgősen keressenek szakértői segítséget.

Kép: A szexuális közeledés visszautasítása ne legyen eszköz a kommunikációhoz. De ki kell mondani a NEM-et, ha úgy érezzük, számunkra az a megnyugtató.

Forrás: https://biblicalgenderroles.com/2015/08/01/can-a-christian-wife-withhold-sex-as-a-way-to-change-her-husbands-bad-behavior/comment-page-1/

Ne lépj bele a színházba! Vannak emberek, akik annyira nem képesek felfogni a párjuk kedves, de érthető NEMleges szándékát vagy reakcióját, hogy elkezdenek poénkodni, műsorozni, mórikázni. Ilyenkor legegyszerűbb, ha kimondunk egy keményebb NEM-et és kilépünk a szócsatából, kergetőzésből. Mert ugye van, hogy a női nem, az igen és ez egy jó játék, ha mindkét fél benne van. De vannak olyan NEM-ek, amit észre kell venni vagy észig kell juttatni.

Készülj és Gyakorolj! Fantasztikus, előrevivő módszer a nehéz beszélgetésekre való készülődés. Már írtam korábban erről, de újra elővesszük itt is. Gyakran készülünk konzultáción beszélgetésre. Megtanuljuk a szabályait (helyszín, téma, időpont kiválasztása, kommunikációs stratégia, stb…), és készülünk a lehetséges kimenetekre. A félelem így sokszorosára redukálódik és nagyon szerencsésen alakulhat egy régóta beragadt történet. Tehát, van, hogy alaposan fel kell készülnünk a mondat végi NEM-re.

Ebből az egész témából én a legviccesebbnek azt a részt tartom, amikor segéderőt kell hívni a gyakorlatlan vagy agresszióval szembenálló fél mellé. Tom és Jerry jut eszembe. Amikor Jerry teljesen önelégülten küldi a macskát messzire, miközben nem is sejti, hogy a kutya mögötte szobrozik. Szeretem ezt a részt. Az egész mesesorozat a harmadik, megmentői, támogatói segéderőről szól. Persze ez csak nekem vicces, annak, akinek ezt végig kell vinnie, egyáltalán nem az. Utólag lesz az! Garantálom. Ne feledjük, mindig akad egy barát, aki megvéd bennünket, amíg nem vagyunk elég erősek.

Video: Tom és Jerry, Love the Pup

És az áldott humor! Egyszer, vagy 20 éve az akkori páromtól kértem, hogy hozzon nekem az irodából irattartó papucsokat. Rendszereztem volna  dolgaimat. Kérdezte, hogy mennyire lenne szükségem. Mondtam, hogy amennyi van! Mire ő kedvesen és röhögve válaszolta: Ja, hát annyi nincs! :-). Kevés embernek adatik meg a spontán, “ülő” humor, de gondolhatunk rá és helyzeteket menthet meg kínos szituációktól.

Gyakoroljunk, edzünk, IGENis gyúrjunk a NEM-re, mielőtt azt vesszük észre, hogy nem a saját életünket éljük, az az álmainkban létezik csak.

Keressetek, ha segíthetek Budapesten vagy Dunakeszin!

Szeretettel: dr. Bagi Éva Eszter

Krízistanácsadó, egészségmentor, addiktológiai konzultáns

+36302208392

 

Beküldve:

Kapcsolatleltár – dinamikus, nagyon pontos, helyzetképet adó

Idén a szerdáim azok, amikor kötelező programként magammal kell legyek valamilyen formában. A minap a fine diningot tanulmányoztam. Nagyszerű mávészet az étkezés szenvedélyes oltárán!!!
 
Nem mindig könnyű, mert a feladataim ott tolonganak a fejemben és vékony jégként beléjük zuhanhatok 0-24-ben, ha nem figyelek oda. És mondjuk szögezem magam a kezdő jógámhoz, megyek el falat mászni vagy a listán “nem annyira fontos” részeit kezdem bogarászni. Ilyenkor van, hogy egy wellnessben találom magam vagy a falon. Az öltözői beszélgetéseket mindig nagyon élvezem! Mert csak magunk vagyunk! Kertelés nélkül. Nos, én van, hogy csak a fülemmel, mert ilyenkor nem csacsogni megyek, hanem magammal lenni.
 
Legutóbb a kapcsolatok címkézéséről írtam blogot. A polyamoriáról, a nyitott házasságról, és társairól. Tegnap egy beszélgetésen hallottam, hogy mindenképpen női jelöltet kell választani valahova, de pillanatnyilag egy férfi kandidál. Megszólalt valaki, hogy ez manapság csak döntés kérdése. Persze, fanyar volt a megszólalás és élces, utalgatva a genderkérdés körüli mai elgondolásokra.
 
Kép forrása: http://kettenegyutt.hu/kapcsolatleltarbemutato.pdf
 
Ez a beszélgetés is arra irányított, hogy milyen segítő lehet egy párnak az állapotfelmérés, a külső szem, legyen az együtt járó, házasságra készülő, már házasságban élő, akár mozaikcsaládban élő, válni készülő vagy érett kötelék. Mindent kicsit leltározni kell időnként, felkészülni az előttünk álló időszakra okosan vagy gazdagítani a meglévőt, mert kicsit poros, pókhálós, elakadt. Vagy ne adj isten, reménytelen. “elhaló kapcsolatú – konfliktusos párok, akiknek terápiás segítségre van szükségük.”
-Gőzöm nincs, mi van. Nagyon korán haza szokott érkezni, hirtelen válaszolgat és olyan dolgokról kérdezget, ami eddig szinte egyáltalán nem érdekelte.
-Hogyhogy? Mire gondolsz?
-Miért van nyitva a bejárati ajtó? Ki vette ki a leveleket? És képzeld, olyankor hív telefonon, amikor biztosan tudja, hogy nem fogom felvenni, mert a szokásos értekezleten ülök. A keddi, fél kettesen.
-És beszéltetek?
-Hát, most elmegyünk, mert én hétvégén fáradt voltam ahhoz, hogy újra feltegyük a lemezt. Nem tudom, mit akarhat. Azt mondja, nihil van. Én meg képzeld, most nagyon pörgök. Ott vannak a gyerekek, a könyv, amit írok, az edzések, a tréningek és a karácsonyt is nagyon várom.
 
Ide bizony szűrés kell. Átvilágítás, rávilágítás, moccantás. A KAPCSOLATLELTÁR  egy régóta jól működő, dinamikusan alakított és tervezett felmérő teszt, mely a kérdéseket személyre szabottan teszi fel a párok tagjainak. Nagyon jó kis értékelést ad, hozzá útmutató füzettel. És igazán elérhető az ára. 7500 Ft. Ugye, nem elérhetetlen? Játéknak, kíváncsiskodásnak is jó, de azoknak, akik igazán bajban vannak és segítségre szorulnak, kötelező lenne kitölteni.
Útmutató a KAPCSOLATLELTÁRHOZ ITT TALÁLHATÓ.
 
“A KAPCSOLATLELTÁR VALAMENNYI KAPCSOLATI TÍPUSRA TEKINTETTEL VAN. Számításba veszi, hogy egészen más tulajdonságok jellemeznek egy együttjáró párt, aki szeretné tudni, merre induljon tovább a Kapcsolatában, mint egy házasságra készül ő párt, aki pontosan tudja, mit akar és mikor akarja. Figyelembe veszi a
mozaikcsalád kihívásait, amelyeben legalább az egyik félnek van gyermeke egy korábbi kapcsolatból. Ismeri a kölünbséget az élettársi kapcsolat és a házasság dinamikája között, valamint azt is, hogy az érettebb korú pároknak milyen sajátságos szükségletei vannak. És végül: Ha a pár egyik tagja hivatásos katona, akkor olyan kérdéseket is
felkínál számukra, amelyek a bevetésekkel járó hosszú különélés problémáit is figyelembe veszik és konkrét javaslatokat tesz a kapcsolat építésére.”
 
Kép: Bldog mozaikcsalád
(Forrás: https://www.promiflash.de/news/2018/04/04/happy-patchwork-family-lilly-becker-feiert-mit-boris-ex.html)
 
Ha kitöltötték, olvassák el nyugodtan, aprólékosan, de mindig szem előtt tartva, hogy ez az aktuális állapotukat tükrözi. Ha kérdésük van, kérjenek szakértői segítséget. Hívjanak bizalommal, átbeszéljük, hogyan lehet változtatni, merre szeretnének haladni közösen. Vagy egymásról tudva, de már külön. Vagy átnézhetjük, milyen csontvázak várhatóak egy mozaikcsaládos szekrényből.
 
Dunakeszin és Budapesten konzultálok, előre egyeztetett időpontban.
+36302208392
Beküldve:

Szingli, CNM, polyamory, társadalmi nemi identitás, liberális, választási, döntési lehetőség?

Hallgattam ma torna közben egy interjút. Kiss Tibor, a Quimby énekese mesélt az érzéseiről, a motivációiról, inspirációjáról, arról, hogy tulajdonképpen ő mindig ugyanarról a “témáról” zenél, csak más betekinéssel (ECHO TV, Arckép).

Beszélt arról, hogy milyen volt az élete szétesetten, csajozósan, felépülés után. Arról, hogy a zene, a festészet, a szövegírás, a kapcsolatok, a felsőbb erő neki ugyanarról szól. Mesélt a pedagógus szüleiről, akiknél természetes volt a támogatás, az elfogadás, hogy apukája vitte őket koncertre és milyen elfogultan értékelte őt. És Kiss Tibis volt az egész.

Hallgattam utána Nirel Marofsky TEDx előadását a CNM-ről, jelesül a consensual non-monogamy (egyetértésben nem monogám párok – poliamoria – többszerelműség) kapcsolati életfelfogásáról. Ez azért volt számomra odabilincselő, mert ő egy ilyen házasságban nőtt fel gyermekként a testvérével. Édesapja és édesanyja olyan típusú nyitott házasságban éltek őszintén, kendőzetlenül, ahol mindennapos döntési és kommunikációs lehetőség volt arra vonatkozólag, kivel éli meg a lelki, testi, szerelmi, társas életét. Amellett, hogy ők a principális páralkotók. Nirel M. a Columbia Egyetemen szociálpszichológusként végzett, ha jól tudom.

A poliamoria széles körben használt szimbóluma: a végtelen szív

Forrás: Wikipédia

És közben belebotlottam Rosie Wilby jóhumorú előadásába, amiben szintén az egynemű kapcsolati kérdéskörök, a monogámia léte, a poliamoria jelensége kerültek a placcra.

Nirel M. egy kemény, kínos röhögésbe vezető ténnyel indított, melyben felvillantotta, hogy Kanadában a házasságok 40 %-a válással végződik és szeretnénk-e egy olyan repülőre felszállni, melynél felhívják a figyelmünket arra, hogy 40% eséllyel le fogunk zuhanni. És kinyilatkoztatja, hogy ő maga még nem döntött a kérdésben (az előadás 2015-ös), abban, hogy monogám házasságban szeretne-e élni vagy CNM-ben. Ehhez gondolom, partenr(ek) is kellenek.

Amikor hozzám jönnek konzultációra, sok-sok értékbe, számtalan élethelyzetbe, affinitásba merülök bele. Van, ami az enyémmel teljes mértékben megfér, van, amire én is újdonságként vagyok nyitott. Rugalmas az elfogadásom ebben a szituációmban, az empátiám is szerencsére képlékeny. Arra azonban nagyon vigyáznom kell, hogy a saját tartalmamat nem kínáljam fel másnak. Mert egy poliamória széles körben elfogadott már Magyarországon is. Mindezen azt értem, hogy ezen értékrend tagjai őszintén, konszenzussal élik általuk nagyviláginak tartott életstílusukat. Néhányan lenézik és korlátoltnak gondolják a konzervatív vagy keresztyén értékrendszerrel bírókat.

Az is köztudott, hogy a hosszú házasságok nagy része manapság burkolt viszonyokon engedi ki a felesleges feszültséget. Vagy a fenti előadók kifejezésével élve, oldják meg társasági, lelki, szellemi vagy szexuális szükségleteiket.

Kép: Poliamória

Forrás: CNN

Van, hogy valaki egy klasszikus értékrenddel érkezik fiatal felnőttként a nagybetűs életbe. És majd széthasad a lelke, mert a párja, kapcsolatait tekintetbe véve ilyen poliamóriában éli az életét mindamellett, hogy ő az első számú társ, a szerelem. Más emberekkel is eljár társaságba, másokkal is létesít erotikus kapcsolatot egy éjszakára, és másokkal éli a munkahelyi életét: csapatot épít, önismereti körökbe jár, az ébren töltött 16 órából 12-őt a hét öt napjából “idegenekkel” él meg. Minden vonatkozásban. És ez a párjának néha túl sok. Ennek az elfogadása. Összetöpörödik, bizonytalan lesz, azt sem tudja, miben van benne.

A másik oldalon ő ugyanúgy beszél, találkozik, együtt küzd emberekkel. Férfiakkal és nőkkel. Kötelező céges partikon együtt kapcsolódik ki és időnként ápolja, tartja a kapcsolatot a korábbi udvarlóival.

És családot szeretnének sokan. De mi a család? Hol vannak a határok, kell-e határokat húzni, van-e értelme egyáltalán? Éljenek-e az emberek hazugságban, viszonyokban, “legalizált” külön életet? Vagy éljék meg minél teljesebben önmagukat? Végre nyíltan, nem megbélyegzetten, akár a művészetben, akár a kapcsolataikban, aminek már mindenféle, jól körülírható nevet adunk tudományosan?

Ha körbenézek, van még jól menő házasság körülöttem! Tesznek érte, értik az apró nüanszokat, bensőségesek és történetük van. Közös. Mint ahogyan gyermekeik is. Abban is szólhat róluk, magukról az életük is. De a közösség érdekei időnként felülírják az egyesekét. Így lesz egység.

Én csak azt nem tudom elfogadni sem szívvel, sem ésszel, hogy ha egy nőnek gyermeke születik, azt miért nem neveli őszinte odafordulással, szeretettel, feltétel nélkül és adott esetben hogy képes elhagyni?

Mert ez is lassan a 40%-ra rúg, kedves liberális anyák….

Szeretettel: dr. Bagi Éva Eszter

Beküldve:

Felelőtlen, mérgező szülők – PAPÍROS gyerekek

A beilleszkedési-, tanulási, magatartási nehézségekkel küzdő, alias BTMN-es „papíros” gyerekek korai felismerésével és mozgásterápiás fejlesztésével kapcsolatos képzésre járok. Sok a papíros gyerek. Elkezdhetnénk ezt boncolgatni, hogy miért is és erre sok-sok válasz létezik. Érzékenyebbek a felmérőeszközök, hamarabb felismerik őket? Jobban odafigyelnek rájuk, integráltabb és differenciáltabb a nevelés, az oktatás? A védőnőket, csecsemőgondozókat, óvópedagógusokat és a pedagógusokat kiképzik a probléma korai felismerésére és a bánásmódra? Efelől kétségeim vannak, de az irány elkezdődött. A Családbarát Ország Egyesület Korai gyermekkori intervenció ágazatközi projektje 5,7 Mrd Ft támogatást kapott erre, én bízom abban, hogy legalább a képzőhelyeken már elkezdődik az oktatás. Van egy, a külföldi TEAM AROUND THE CHILD példákhoz hasonlatos PROJEKT is, mely a segítségre szoruló család közelébe hozza a szakembergárdát. Kinek, mire van szüksége.

Én nem erről szeretnék írni. A jövő kecsegtetően biztató. Törvényi rendelet is előírja azt, hogy egy gyermek fejlesztése például prioritást kell élvezzen a tanórai részvételnél, mégpedig az iskolákban levő gyógypedagógus, pszichológus, gyógytornász, stb. szakértő segítségével.

Ami azonban rendre felmerül, az az, hogy ezeknek a gyermekeknek valahol lekésett a fejlődése. Valami lépcsőfok kimaradt, így az utána következő mérföldkő eleve hendikeppel (handicap (angol)=hátrány, akadály, fogyatékosság) indul. Például a kúszás-mászás folyamata kimaradt, idegrendszeri lépcsőfokként automatikusan következő bukfenc nem úgy sikerült, oldalazva kúszik a gyermek, az artikulációja nem megfelelő, stb. Érzékenyített szülő, védőnő, pedagógus észre kell, hogy vegye ezt! Akár érzékenyített nagymama! Feltéve, ha van beleszólása a gyermek életébe. Kell, hogy legyen! Jó esetben már nem aktív csúcsvezető és ráér. Ha ő nem, hát a dédi!

Ha azonban a gyermek feje felett krízis tombol, akkor ez a figyelem kimarad. Ha a várandós anyuka még addig húzza az igát (és a belét és az áldott pocakját, pardon) a multinál, hogy minél később essen ki a bevétel, ő maga, vagy minél hamarabb menjen vissza dolgozni, mert esélye sem lesz az állásra, akkor nem lesz, ki figyelje a gyermeket.

Kép: Kizsigerelt várandós anyuka

Súlyosabb esetben azonban addikció van a háttérben. Szerfogyasztás, krízis, munkamánia, nem megfelelően felkészített mozaikcsalád, közösségi médiától függő édesanya, társfüggés. Az évezred drogja a netfüggés és a SZEXUÁLIS ABÚZUS! (Mark B. Kastleman: Drug of New Millenium, a mű le van fordítva magyarra, szaklektorált, kiadót keres, érdeklődés esetén írjanak: belsoknontroll@gmail.com-ra).

Könyv: Az évezred dorgja

És ezek mellett kimarad az érző figyelem. Néhány hónap figyelmetlenség, és egy életre bélyeget kap a gyermek. Mert például megveszünk neki mindent, amit benyelünk a reklámokból és nem járni tanul a kicsi! Egyenesen űrkompozni. Csak sajnos a járás kimarad így. A finommotorika kihagyásával (például csippentés, rajzolgatás, firkálás), az olvasási készség és a beszéd maradozik el. Ki hinné….

Mintegy 10 napja műtötték a gyermekemet a bokájával, egy napot bent kellett töltenie a Heim Pálban. Gyermek Ortopédia. Aki ismeri a helyet, tudja, hogy az épület és a büfé (főpület), ambuláns rendelés között egy udvaron kell átalmenni, ha esik, ha fúj. Éppen kellemes volt az idő. Két kisgyermek játszott az udvari játszótéren két anyukával. Mindkettő a telefonját nyomkodta. Én odafele úton is ezt láttam, visszafele is. Ugyanazt a két anyukát. Pedig közben megjártam a büfét és Dreissinger főorvost az ambulancián. (Csak ajánlani tudom!)

Ha fejlesztjük a gyermeket, akkor Donauer Nándor főorvos, a Budai Gyermekkórház neuropszichológusa szerint csak a jéghegy csúcsát látjuk. A neten minden, ami Donauer, hallgassák, olvassák!!! A tüdéri és vérprofi Kárpári Márti TSMT terapeuta akkreditált pedagógusképzésén Donauer Nándor főorvos mellett még Bíró Délia klinikai szakpszichológus és Farkas Zengő Noémi mozgásterapeuta, szakvizsgázott fejlesztőpedagógus, szociális munkás is segít minket abban, hogy értően tudjunk foglalkozni a gyermekekkel.

De ki foglalkozik az addikt, krízises, átmenetileg vagy tartósan megrekedt szülőkkel? Ki bogozza ki az ő batyujukat? Egyáltalán ki lehet őket nyitogatni, elfogadják a segítséget? Az, hogy kérik, már csodaszámba menne. Egyenesen hárítják, tagadják a probléma létét.

Márpedig sok a papíros gyermek. És nekik hatalmas nagy részük nem genetikailag meghatározható betegségben szenved, mint a Tourette-szindrómások, például. (Kötelező film: A mintadiák –In front of the class)

Film: A mintadiák

 

 

 

 

 

Hívják ma (inkább hétköznap munkaidőben ;-)) a pszichológust, vagy kríziskonzultációban jártas szakembert. A gyermekeikért. Vagy a tervezett gyermekekért. Létezik házasságra felkészítő konzultáció is, kríziskonzultáció is.

http://www.kettenegyutt.hu/tanacsadok/bagieva.php

Mert itt elsősorban nem a gyermekekkel van a gond. Ők nem tehetnek semmiről!

KiBLOGozzuk, hívjon bizalommal.

Szeretettel kívánok áldott elcsendesedést elhunyt szeretteinkre gondolva, meghitt családi együttléteket ezekre a napokra.

dr. Bagi Éva Eszter

+36302208392

Rendelés előre egyeztetett időpontban.

Budapest Napszikra Életvezetési és Terápiás Stúdió

(FB-oldal)

Dunakeszi Egészség Spektrum

Beküldve:

A társfüggő személyiség típusai

Ha előző írásomat elolvasta és közvvetlenül az ezt megelőző tesztet kitöltötte, tovább barangolhat abban, hogy Ön vagy a párja, amennyiben felmerül a társfüggőség gyanúja, melyik típusba is sorolható? (Forrás: Demetrovics Zsolt: Az addiktológia alapjai)

  • Megmentő és fixáló:

A saját énjére való figyelem és tudatosítás elkerülése végett másoknak segít, illetve megmentőjükké válik.

  • Örömszerző:

Mivel hiányzik a személy önismerete és nincsenek egészséges énhatárai, inkább alkalmazkodik másokhoz, a saját érzései kifejezése helyett. A túlzott alkalmazkodás miatt nem képes másoknak nemet mondani.

  • Túlteljesítő:

A belső üresség érzetét túlzott mértékű teljesítménnyel próbálja kompenzálni. Mivel az üresség nem a teljesítménnyel kapcsolatos, a kompenzáció sikertelen.

  • Bűnös:

Az alacsony önértékelés és a bűntudat érzése miatt tökéletlennek, rossznak, romlottnak, megtörtnek érzi magát. Ez a tendencia alapvető a kodependencia különböző formáiban.

  • Áldozat

Úgy érzi, betegként vagy rossz emberként mindig ő válik áldozattá. Önsajnálat, meg nem értettség, el nem ismertség, reménytelenség jellemzi. Magukhoz vonzzák a “megmentő és fixáló” típusokat és a segítő szakembereket, azonban őket is csak hibáztatni tudják.

  • Mártír

Ő is áldozat, azonban ő tagadja az önsajnálatot, a meg nem értettséget, az el nem ismertséget, a reménytelenség érzését. Érzései között mindazonáltal megjelennek ezek a dimenziók.

  • Függő

A kémiai és/vagy viselkedési addikciók valamely formája is észlelhető. Ez a tendencia is alapvető a kodependencia esetében.

  • Kompulzív

Kényszeres motívumok jellemzik a személyt. Ahogy az addikciók, ez a jellegzetesség is általánosnak tekinthető.

  • Grandiózus

Túlzott magabiztosság, grandiózusság jellemzi a gyenge self kompenzálása végett.

  • Erőszakos

A saját self gyengesége és törékenysége miatt a személy erőszakosság és bántalmazás segítségével próbálja megát erőssé és a helyzeteket kontrolláló személlyé tenni.

  • Elveszett gyermek

Diszfunkcionális család többedik (harmadik, negyedik) gyermekeként a személy az elegendő mértékű figyelem elérésére úgy érzi, hogy versenybe kell szállnia idősebb testvéreivel, de feladja s visszavonul.

(Whitfield, 1997 nyomán)

A társfüggőséghez vezető okok

Kép forrása: http://hamrah.co/en/pages/codependency-definition/

KiBLOGozzuk, hívjon bizalommal.

Szeretettel kívánok áldott elcsendesedést elhunyt szeretteinkre gondolva, meghitt családi együttléteket ezekre a napokra.

dr. Bagi Éva Eszter

+36302208392

Rendelés előre egyeztetett időpontban.

Budapest Napszikra Életvezetési és Terápiás Stúdió

(FB-oldal)

Dunakeszi Egészség Spektrum