Beküldve:

Ötven az új 30! Hetven felett is zabolátlanul…

Eljött hozzám az Egészség Spektrumba egy éltes úriember.

Kérdeztem, mi úton talált rá a programra, amit a Premium Diet alapjain konzultációs módszerrel folytatok, immáron 7 éve sikerrel.

Testsúlykontrollal foglalkozunk, konzultációban, épüléssel. Fogyunk-fogyunk. Zsírból, vízből. Közben testösszetételt mérünk precíziós Bioimpedancia készülékkel. És edukációval tanuljuk együtt a változást: a táplálkozást, a testünk élettani működéseit érthetően, a személyes mozgást, mozgásteret, a lelki utakat és időnként a spiritualitást. Ez a négy lábunk: a mérés, a konzultáció, a táplálkozás és a mozgás.

Mi hozta hozzám azt a ritka, rendkívül úriemberként viselekedő 74 éves férfiút, aki maga főz, értően odafigyel a konyhatechnológiára és változtatni szeretne? Egy barátja példája, aki 3 hónap alatt 17 kilót fogyott ugyanezzel a programmal. Annyit mondott, hogy ha ez lehetséges, neki kell.

Egészségesen, biztonságosan, ha szükséges, orvosi kontrollal dolgozunk. És amiért én bízom ebben a módszerben: már az első állapotfelmérést követő kontroll méréskor látható és mérhető a vitalitás!!! A fázisszög változik.

Csökken a vízmennyiség (a felesleges), a zsírszázalék, izommegtartóak a kliensek, leginkább, ha van az életükben minimális mozgás. Ilyen esetben még gyarapodhat is a proteinkúra alatt az izom. Ha nincs mozgás, megbeszéljük, mi az, ami kivitelezhető és kedve szerinti valakinek.

Férfiaknál heti 1-1,5 kg-tól tudunk megszabadulni, hölgyeknél kicsit kevesebbtől (de tartósabban 😉, ami az első két hétnél kicsit több, mert mi a termékeink közül egy olyan kombinációval indítunk (GO), ami bizony megszaporítja a vízhajtást valamennyire és könnyebbé teszi a mozgást, a szívmunkát, a létezést.

Név és felismerhetőség nélkül tettem ide a jegyzőkönyveket, melyen látszik, hogy van dolgunk, mert 150 kg-ról indulunk, de a kezdés nagyon szép, a kliens nagyon együttműködő. És lám-lám! Nem csak a 20 éveseké a világ!!! Sok helyen lemondanak a nyugdíjas korú vagy afölötti, bizony-bizony aktív életet élhető seniorjainkról. Nem kellene! Öröm velük a munka, nem idegbetegek, nem stresszesek, örülnek, ha erősödnek, roborálódnak és annyira kedvesen beszélgetnek. Megosztják a tapasztalataikat.

Szeretettel várok mindenkit akár állapotfelmérésre, akár egy közös útra! Mert van még hátra 20-30-40-50- 😉

Dr. Bagi Éva Eszter
+36302208392

Kép forrása: http://theawesomedaily.com/sexy-older-men-photos/ és Egészség Spektrum jegyzőkönyvei engedéllyel

Fitt tisztes őszes

Beküldve:

Fogyni szeretnél, de a primer gondod nem a zsírtöbblet? Dumáljunk róla!

KrízisbenÉn tisztelem a tudást. Munkám során a szakértői beszélgetést, a nyelvet, a személyközi kapcsolatokat és az ebből kialakuló varázslatot. Mert megnyugvással kijelenthetem, hogy utána más lesz, mint előtte. Mert változást tudunk létrehozni. Beszéddel, a tudomány eredményeinek emberközelibbé hozatalával, személyes élmények és gondok, tapasztalatok megosztásával.

Addiktológiai konzultáns vagyok, a viselkedési függőségekkel foglalkozom. Kialakult krízishelyzetekkel, melyek sokszor „normál”-is krízisek. Életeseményeinkkel együtt járnak. Nálam is, a gyerekeimnél is, Nálad is, Önnél is. Mindenkinél. Ki könnyebben, ki nehezebben, van, aki sehogyan nem képes egyedül megbirkózni ezekkel. Mert sok-sok megküzdési startégiát hozhatunk a tarsolyunkban szüleinktől, génjeinkben, olvasmány, film vagy ismerettség-élményeink alapján. Akár az iskolában, a templomban, a munkahelyünkön is tanulhatunk ilyen megoldásokat.

 

Azonban én élettanász is vagyok. Idegélettannal, a szervezet hajtóerőivel, leginkább a szomjúsággal és a táplálkozással foglalkoztam a Pécsi Orvosegyetem Élettani Intézetében. És a táplálkozási kontrollt vesztett állapot, a válás feldolgozása, a gyermek kirepülése, a munkahelyi tartós stressz, egy rossz házasság, a gyermekszüléseket követő élethelyzet-változás, a szakmaváltás, stb. olyan mélyre vihet bennünket rövid illetve hosszabb távon, amivel acélosan edzett karommal sem tudunk kikapaszkodni. És testi tüneteket, un. pszichoszomatikus betegségeket okoznak.

 

Leginkább elengedéssel, mintsem akaraterővel léphetünk előre. Úgy, hogy egy időre átengedjük magunkat valaki másnak. Aki vezethet bennünket. Mert szakértelme van hozzá, tapasztalata, felépülési folyamatokban előttünk járhat, de az is lehet, hogy csupán egy külső szeme, vagy szerető lelke van.

Amikor megkeres valaki vagy csak kérdez a válaszkereso.hu oldalon keresztül, tapasztalom, hogy a túlsúlya mögött nem feltétlenül a helytelen táplálkozás, a mozgásszegény életmód, a túlsúlyból eredő metabolikus szindróma (magas vérnyomás, vérzsír és vércukor-szint) áll. Hanem valami tejesen más, fel nem fejtett kérdéskör. Apró bosszúságok, egy elhallgatott, ki nem beszélt probléma, egy korábbi téves pályaorientáltság vagy a pl. hit hiányából fakadó áldott védő, óvó ölelés.

 

Olyankor szoktam szólni, hogy nem fog menni a fogyás anélkül, hogy kézbe ne vennénk, meg nem találnánk a primér kiskoboldot. Lehet ez többletivás, egy másokra tekintettel nem levő szomszéd, egy én-idő hiány, egy rendszertelenségből fakadó állandó káosz, házastársi adekvát kommunikáció hiánya, aknagyáros rokonság, testképzavar, horgonyok, hiedelem és hitrendszerek.

 

A zsírköpeny, a köztes (glikogén) és tartós (zsír) raktáraink felhalmozódása bio-pszicho-szociális betegség. Igen, van biológiai (genetikai, élettani..) háttere, pszichés oka (ezt érintettem írásomban) és környezeti hatás eredménye (tartósítószerek, ízfokozók, finomított szénhidrátok fogyasztása, életmód, minőségi éhezés, szokásrendszer, folyton-koccintgatós „ünnepek”, „kikapcsolódások”, „stresszlevezetések”.

 

Beszéljünk róla, fésüljük ki a szőnyeg rojtjait és állítsuk szépen csatasorba azt, hogy tulajdonképpen mit is szeretnél, szeretne Ön! Rövid, közép és hosszútávon.

A kertem lelke az a lelkem kertje is!

Dr. Bagi Éva Eszter (Ph.D.)

Idegélettanász, addiktológiai konzultáns, testsúlykontroll szakértő

+36-30-220-8392

otthonteremtes.eu