1.0Egészségmentorhttps://egeszsegmentor.cafeblog.hubelsokontroll@gmail.comhttps://egeszsegmentor.cafeblog.hu/author/belsokontrollgmail-com/2011 áprilisában találkoztam a <a href="http://www.premiumhealth.hu/dr-bagi-eva-eszter">Premium Diétával</a>. Mint szakember és, mint 2 gyerekes anyuka, aki esküvőre készülgetett és benne volt a maradékevés, kevés mozgás, szoptatás utáni súlygyarapodás ördögi körében.   Akkor blogokban írtam a Belső Kontroll Konzultáció FB oldalamon: <a href="https://www.facebook.com/media/set/?set=a.199420240090643.52534.118069978225670&type=1">Amikor a hóhért akasztják</a> címmel. Sorozatban. Sikeres volt a diéta, működik a program, azóta segítettem már sokaknak, ha kérték. <b>És kialakult egy új, rendezettebb, egészségesebb életmód programom, ami súlymegtartáshoz és energiához juttatott.</b>   Most a harmadik babával átlagban 7 kilóval vagyok könnyebb, mint a korábbi várandóságaim idején. A program kapcsán utánanéztem ehető, éltető alapanyagoknak is! (Az elveken túl, a gyakorlat nehézséges, de eredményes oldalán.) Így találkoztam a Dia-Wellness lisztekkel, palancsinta-, lángos porokkal, cukrokkal, stb. Ajánlom, kóstolják meg, használják. A mértékletesség elvével és a boldogságos eredménnyel már nem is tűnik fel, hogy némileg költségesebb mutatvány, mint a finomított lisztek, cukrok, édesített, ízesített műkaják tárháza. És a lányok is bőven betelhetnek a mákostésztával, a lángossal, a szörpökkel. Mert én is nyugodtan adom a kezükbe. Már csak egy fagyigép hiányzik a repertoárból, ezért rágják a fülem. Ma lángosos, bodzaszörpös ebéd volt anyukám ropogós zöldbabjából (konzerv) és apukám isteni kolbászából. A lángoshoz mi kell? Dia-Wellnes lángospor, víz és élesztő tejben felfuttatva. Egy kelesztő. Utána ebéd előtti séta, pletyó a szomszéd asszonnyal és a kislányával (közben sikeresen elfelejtettem olajat venni). Tehát kell szomszéd olaj (mediterrán Floriol) és kis kezecskék, amik a kiszaggatott, levesevés közben még kelő pogácsákat adogatják, nyúzzák. És aztán szintén ezek a kis puha kezecskék kenik tejföllel, szórják sajttal és pici sóval (alacsony Na-tartalmúval) és fokhagymával.   Hát, nyugodt vagyok már a kosztolás után. Régen e menüt letarolva egyrészt rosszul lettem attól, hogy mozdulni nem bírtam, másrészt szieszta után kopogott a szemünk az éhségtől. Tehát 3 óra múlva újra ettünk. Most bepakoltam mindent az udvarról, behoztam a teregetést, mert viharos szél fúj, meglocsoltam a napvirágokat és a petúniát és most a poszt után kicsit horgolok. A csajok meg horkolnak. Aláfestésként Led Zeppelin adta a ritmust. És néhány nap múlva (max. egy hét :-) megszületik a kisfiam. A lányoknál ebben az időszakban már csak henyélésre voltam kárhoztatva. Most aktív vagyok! Érdemes váltani... Ha másért nem, a gyerekekért. De elsősorban magunkért. Mert sokan nem 20 évesen szülünk. És ezeket a kis palántákat jó lenne 40 évesen is látni, segíteni nekik, unokázni. Milyen 80 évesek legyünk? Fittek, egészségesek, frissek!   Szép hetet kívánok szeretettel: Bagi Évarich