{"version":"1.0","provider_name":"Eg\u00e9szs\u00e9gmentor","provider_url":"https:\/\/egeszsegmentor.cafeblog.hu","author_name":"belsokontroll@gmail.com","author_url":"https:\/\/egeszsegmentor.cafeblog.hu\/author\/belsokontrollgmail-com\/","title":"Okosl\u00e1ngos \u00e9s bodzasz\u00f6rp","html":"2011 \u00e1prilis\u00e1ban tal\u00e1lkoztam a <a href=\"http:\/\/www.premiumhealth.hu\/dr-bagi-eva-eszter\">Premium Di\u00e9t\u00e1val<\/a>. Mint szakember \u00e9s, mint 2 gyerekes anyuka, aki esk\u00fcv\u0151re k\u00e9sz\u00fclgetett \u00e9s benne volt a marad\u00e9kev\u00e9s, kev\u00e9s mozg\u00e1s, szoptat\u00e1s ut\u00e1ni s\u00falygyarapod\u00e1s \u00f6rd\u00f6gi k\u00f6r\u00e9ben.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nAkkor blogokban \u00edrtam a Bels\u0151 Kontroll Konzult\u00e1ci\u00f3 FB oldalamon: <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/media\/set\/?set=a.199420240090643.52534.118069978225670&amp;type=1\">Amikor a h\u00f3h\u00e9rt akasztj\u00e1k<\/a> c\u00edmmel. Sorozatban. Sikeres volt a di\u00e9ta, m\u0171k\u00f6dik a program, az\u00f3ta seg\u00edtettem m\u00e1r sokaknak, ha k\u00e9rt\u00e9k.\r\n\r\n<b>\u00c9s kialakult egy \u00faj, rendezettebb, eg\u00e9szs\u00e9gesebb \u00e9letm\u00f3d programom, ami s\u00falymegtart\u00e1shoz \u00e9s energi\u00e1hoz juttatott.<\/b>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nMost a harmadik bab\u00e1val \u00e1tlagban 7 kil\u00f3val vagyok k\u00f6nnyebb, mint a kor\u00e1bbi v\u00e1rand\u00f3s\u00e1gaim idej\u00e9n. A program kapcs\u00e1n ut\u00e1nan\u00e9ztem ehet\u0151, \u00e9ltet\u0151 alapanyagoknak is! (Az elveken t\u00fal, a gyakorlat neh\u00e9zs\u00e9ges, de eredm\u00e9nyes oldal\u00e1n.) \u00cdgy tal\u00e1lkoztam a Dia-Wellness lisztekkel, palancsinta-, l\u00e1ngos porokkal, cukrokkal, stb. Aj\u00e1nlom, k\u00f3stolj\u00e1k meg, haszn\u00e1lj\u00e1k. A m\u00e9rt\u00e9kletess\u00e9g elv\u00e9vel \u00e9s a boldogs\u00e1gos eredm\u00e9nnyel m\u00e1r nem is t\u0171nik fel, hogy n\u00e9mileg k\u00f6lts\u00e9gesebb mutatv\u00e1ny, mint a finom\u00edtott lisztek, cukrok, \u00e9des\u00edtett, \u00edzes\u00edtett m\u0171kaj\u00e1k t\u00e1rh\u00e1za. \u00c9s a l\u00e1nyok is b\u0151ven betelhetnek a m\u00e1kost\u00e9szt\u00e1val, a l\u00e1ngossal, a sz\u00f6rp\u00f6kkel. Mert \u00e9n is nyugodtan adom a kez\u00fckbe. M\u00e1r csak egy fagyig\u00e9p hi\u00e1nyzik a reperto\u00e1rb\u00f3l, ez\u00e9rt r\u00e1gj\u00e1k a f\u00fclem.\r\n\r\nMa l\u00e1ngosos, bodzasz\u00f6rp\u00f6s eb\u00e9d volt anyuk\u00e1m ropog\u00f3s z\u00f6ldbabj\u00e1b\u00f3l (konzerv) \u00e9s apuk\u00e1m isteni kolb\u00e1sz\u00e1b\u00f3l. A l\u00e1ngoshoz mi kell? Dia-Wellnes l\u00e1ngospor, v\u00edz \u00e9s \u00e9leszt\u0151 tejben felfuttatva. Egy keleszt\u0151. Ut\u00e1na eb\u00e9d el\u0151tti s\u00e9ta, plety\u00f3 a szomsz\u00e9d asszonnyal \u00e9s a kisl\u00e1ny\u00e1val (k\u00f6zben sikeresen elfelejtettem olajat venni). Teh\u00e1t kell szomsz\u00e9d olaj (mediterr\u00e1n Floriol) \u00e9s kis kezecsk\u00e9k, amik a kiszaggatott, levesev\u00e9s k\u00f6zben m\u00e9g kel\u0151 pog\u00e1cs\u00e1kat adogatj\u00e1k, ny\u00fazz\u00e1k. \u00c9s azt\u00e1n szint\u00e9n ezek a kis puha kezecsk\u00e9k kenik tejf\u00f6llel, sz\u00f3rj\u00e1k sajttal \u00e9s pici s\u00f3val (alacsony Na-tartalm\u00faval) \u00e9s fokhagym\u00e1val.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nH\u00e1t, nyugodt vagyok m\u00e1r a kosztol\u00e1s ut\u00e1n. R\u00e9gen e men\u00fct letarolva egyr\u00e9szt rosszul lettem att\u00f3l, hogy mozdulni nem b\u00edrtam, m\u00e1sr\u00e9szt szieszta ut\u00e1n kopogott a szem\u00fcnk az \u00e9hs\u00e9gt\u0151l. Teh\u00e1t 3 \u00f3ra m\u00falva \u00fajra ett\u00fcnk. Most bepakoltam mindent az udvarr\u00f3l, behoztam a tereget\u00e9st, mert viharos sz\u00e9l f\u00faj, meglocsoltam a napvir\u00e1gokat \u00e9s a pet\u00fani\u00e1t \u00e9s most a poszt ut\u00e1n kicsit horgolok. A csajok meg horkolnak.\r\n\r\nAl\u00e1fest\u00e9sk\u00e9nt Led Zeppelin adta a ritmust. \u00c9s n\u00e9h\u00e1ny nap m\u00falva (max. egy h\u00e9t :-) megsz\u00fcletik a kisfiam. A l\u00e1nyokn\u00e1l ebben az id\u0151szakban m\u00e1r csak heny\u00e9l\u00e9sre voltam k\u00e1rhoztatva. Most akt\u00edv vagyok!\r\n\r\n\u00c9rdemes v\u00e1ltani... Ha m\u00e1s\u00e9rt nem, a gyerekek\u00e9rt. De els\u0151sorban magunk\u00e9rt. Mert sokan nem 20 \u00e9vesen sz\u00fcl\u00fcnk. \u00c9s ezeket a kis pal\u00e1nt\u00e1kat j\u00f3 lenne 40 \u00e9vesen is l\u00e1tni, seg\u00edteni nekik, unok\u00e1zni. Milyen 80 \u00e9vesek legy\u00fcnk? Fittek, eg\u00e9szs\u00e9gesek, frissek!\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nSz\u00e9p hetet k\u00edv\u00e1nok szeretettel: Bagi \u00c9va","type":"rich"}