2009-ben Elizabeth Blackburn orvosi nobel-díjban részesült azért (nagyon leegyszerűsítve), mert munkatársaival bebizonyították, az életmóddal befolyásolni tudjuk génműködésünket. Tehát, ezt nem a sarki fűszerestől hallottam, bár ő is megszívlelendőket mond sokszor. Dean Ornish-sel kidolgoztak egy életmód-programot, melynek alapja a táplálkozási irányelvek betartása (TÁPLÁLKOZÁS), a rendszeres fizikai aktivitás (MOZGÁS), szakemberrel történő konzultáció (TANÁCSADÁS). A legújabb egészségkoncepciós irányelvek képviselője a PREMIUM DIET. Biztosak lehetnek, hogy működő teória fenntartható állapottal a fogyókúrás dzsungelben.
A Premium Diet kidolgozói testösszetétel méréssel segítik és visszaigazolják a folyamatos edukációs munka révén elsajátított, napi rutinba átültetett eredményeket.
Miért létkérdés megtanulni azt, mit és hogyan, illetve mikor változtassunk? Mert a változási munka segítség és mindenekelőtt felismerés nélkül nem megy. De megtanulható mindenki számára. Valamelyest időigényes, de a becsontosodott szokásainkkal párhuzamosan apró-pici lépésekben színesedik, újul világunk, mindennapi életünk. Az egész család élete.
Ezzel megakadályozhatjuk, előrehaladásában gátolhatjuk a rákbetegséget, a szív-érrendszeri betegséget, a kettes-típusú diabéteszt sebészi vagy gyógyszeres beavatkozás nélkül vagy idővel a pirulák szedésének esetleges abbahagyásával.
A hasi zsír a helytelen táplálkozás lenyomata. Sok finomított szénhidrát (mint a finomliszt, a kristálycukor), a mértéktelen telített zsírok fogyasztása (melyek az állati eredetű, húsokban is megtalálható zsírok), a tartósítószerek, mértéktelen só fogyasztásának következményei. Sajnos már a gyermekeinket is érintik, ezért kell érzékenyebben odafigyelni ezekre a kérdésekre. Együtt, a családdal tanulható, izgalmasabbá tehető a heti, hétvégi étrend és az étkezés keretek közt tartottan rendszeresebbé.
Összesen Napi kb. 900 Ft plusz költséggel megtanulhatjuk ennek mikéntjét együtt. Heti 0,5-1 kg zsírtól (! nem izomtól vagy víztől) szabadulhatunk meg közben, étrend-helyettesítővel roborálódhatunk és az ebédjeinken tapasztalhatjuk a könnyed alakítgatás áldásos hatását. Kis tippek, fortélyok és szabályok.
Ez már az ovisoknak is megy, anyukák, apukák, hölgyek, urak, szépkorú barátaim! Nyeregbe januárban és húsvétra, nyárra elsajátíthatjuk együtt a rendszert, mellyel egészségesen, fitten hosszú évtizedeket tudhatunk boldogan magunkénak.
Hívjanak:
Bagi Éva Eszter (Ph.D.)
élettanász, a változási munka szakértője
30-220-8392
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: